Lavande fine d'altitude
La Plante
- Nom LatinLavandula Angustifolia
- Partie de la planteSommité Fleurie
- OrigineFrance
Originaire du pourtour méditerranéen, ce sous arbrisseau de la famille des Lamiceae, de 30 à 60 cm de hauteur, aux fleurs violettes prospère sur les coteaux et les montagnes entre 800 et 1800 mètres d’altitude. Sauvage ou cultivée, la Lavande est un précieux fleuron de notre flore, mais aussi une base incontournable de la parfumerie, de la cosmétique et de l’aromathérapie.
Ses propriétés purifiantes était déjà connues des romains qui ajoutaient de la Lavande à leur bain et en brulaient dans les chambres de malades pour y assainir l’air. Ses multiples usages et son innocuité expliquent sa présence dans la pharmacie familiale.
La Lavande fine contient notamment des monoterpènes, à savoir, du linalol qui lui apporte une odeur florale et de l’acétate de linalyle. Ce dernier, est connu pour ses effets apaisants.
Quels sont les bienfaits de la Lavande fine d'altitude ?
La Lavande fine d’altitude est une plante aux multiples bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle est notamment reconnue pour ses propriétés apaisantes qui peuvent aider à lutter contre l’insomnie et favoriser un sommeil plus réparateur. En inhalation, son parfum délicat, contribue à soulager le stress et l’anxiété, permettant ainsi de se détendre et de retrouver un équilibre émotionnel. Enfin, cette plante est également efficace pour traiter les plaies et les irritations de la peau grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Questions courantes
Comment utiliser la Lavande fine ?
La Lavande fine est couramment utilisée en parfumerie ou en cosmétique. Elle s’apprécie également en cuisine pour aromatiser certains desserts.
Connue pour ses effets calmants et apaisants, on l’utilise de plusieurs façons :
-Huile Essentielle : Toujours diluée pour éviter les irritations, l’Huile Essentielle de Lavande fine est adaptée à un usage :
1. par voie cutanée : l’Huile Essentielle de Lavande fine peut être appliquée sur la peau notamment pour favoriser la cicatrisation en cas de coupure ;2. par voie orale : cette huile peut-être utilisée diluée sur un support pour un usage interne. Ce mode d’utilisation, réservé à l’adulte, doit être de très courte durée ;
3. en diffusion ou en inhalation : elle favorise l’apaisement, le lâcher prise et aide à soulager les maux de tête.
-Hydrolat : Plus douce que l’Huile Essentielle, l’Eau florale de Lavande fine s’utilise de la même façon.
-Infusion : Seule ou dans un mélange de plantes, la Lavande parfume délicatement les infusions. Pour cela, déposer une cuillerée à café de Lavande dans une théière puis y verser de l’eau frémissante. Laisser infuser quelques minutes avant de boire.
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