Quando ho la febbre

La mia storia

Mi ammalo molto raramente. Senza dubbio perché faccio il “bagno” con idrolati e oli essenziali e vivo in campagna, in un ambiente protetto. Ma quasi ogni volta che vado a Parigi per qualche giorno per le fiere, mi prendo un raffreddore o l’inizio di un’influenza. Per aiutarmi a combattere le condizioni febbrili di questi ambienti urbani, ricorro all’olmaria!

Il mio consiglio

Non appena sento la febbre (mal di testa, bruciore agli occhi, dolori muscolari), prendo l’idrolato di olmaria. Cerco di berne un cucchiaio in un bicchiere quasi ogni ora per il primo giorno. Non trovo l’olmaria molto piacevole da bere, forse perché è astringente e mi lascia la bocca secca. Preferisco diluirla in un succo di frutta (meglio se appena spremuto) piuttosto che in acqua. Combino questo idrosol antinfiammatorio con l’idrosol di santoreggia, come antinfettivo e per rafforzare un po’ le difese immunitarie. Ne prendo un cucchiaio 3 volte al giorno (con l’idrosol di olmaria in quei momenti).
Di solito riesco ad arrestare rapidamente la malattia con la combinazione di questi due idrolati. Se non ci riesco dopo 24 ore, ricorro agli oli essenziali. Il primo giorno, massaggio il petto ogni 2 ore con 2 gocce di olio essenziale di alloro e 2 gocce di olio essenziale di timo thujanol diluite in 5-6 gocce di olio vegetale. A partire dal giorno o due successivi, quando la situazione è migliore, scalo le applicazioni, facendone 3 al giorno per 4-5 giorni.

Cosa dice la fitoterapia?

L’olmaria può essere considerata una vera e propria aspirina vegetale. Abbassa la febbre e facilita la sudorazione (diaforetica). Inoltre, le sue proprietà antinfiammatorie sono utili per il mal di testa, il mal di denti e i dolori associati all’influenza. Ha anche proprietà diuretiche e antiedematose e neutralizza l’acidità gastrica, alleviando il bruciore di stomaco e le ulcere gastriche (Samardzic et al., 2018; Barnaulov e Denisenko, 1980; Katanic et al., 2016 e 2018). Per molto tempo si è pensato che l’acido salicilico fosse il solo responsabile dell’azione antinfiammatoria dell’olmaria. Oggi si pensa che sia una combinazione di componenti che agiscono in sinergia. Come spesso accade, la pianta è più della somma delle sue parti!

Lo sapevate?

L’olmaria viene utilizzata anche per il trattamento di disturbi gastrici, ulcere e reflusso gastrico, il che dimostra chiaramente la superiorità degli estratti vegetali totali rispetto ai principi attivi isolati. La pianta alla base dell’aspirina protegge la mucosa gastrica, mentre le molecole isolate hanno effetti indesiderati!

Utilizzo gli idrolati in totale SICUREZZA

Sebbene non siano noti effetti collaterali associati all’uso prolungato dell’olmaria, per precauzione non dovrebbe essere utilizzata da donne in gravidanza e in allattamento o da persone allergiche all’aspirina. Può essere utilizzata dai bambini. Tuttavia, la punta somministrata con gli oli essenziali non è adatta ai bambini di età inferiore ai 7 anni.

FILIPENDULA ULMARIA Olmaria

L’olmaria è una pianta perenne, alta da 1 m a 1,5 m, dal portamento altero, da cui il nome francese. Molto diffusa in Europa nei biotopi umidi, nei prati e lungo i corsi d’acqua, presenta grappoli di fiori bianco-giallastri molto profumati e melliferi. La pianta era
era utilizzata nel Medioevo per curare le febbri maligne e, nel XIX secolo, ha dato il nome all’aspirina, grazie all’acido acetilsalicilico
l’acido acetilsalicilico che contiene (a per acetile e spir da spirea ulmaria, il suo antico nome latino). È stato dimostrato che i salicilati e gli altri derivati dell’olmaria hanno effetti antinfiammatori nel trattamento del mal di denti, dei dolori articolari, del mal di testa e della febbre, oltre a proprietà diuretiche, anticoagulanti, digestive e antiulcera e a lenire il reflusso gastrico.