潮热

这些突如其来的热感通常与更年期和荷尔蒙失调有关，会让人感到不舒服，并造成干扰。为了帮助控制这些症状，我们精心挑选了具有调节荷尔蒙和降温功效的精油和水合物。这些天然产品具有平衡荷尔蒙、降低潮热的强度和频率、促进整体健康的潜力，符合芳香疗法和植物疗法的原则，是一种自然温和的方法。

我的故事 我认识的几个人的更年期经历大相径庭。对妈妈来说，更年期就像钟表一样准时！就像她怀孕和分娩一样。她确实有过几次潮热，尤其是在晚上，但没有什么大碍。另一方面，她的一位朋友却深受其害，白天和晚上都大量出汗，每晚都要换两三次睡衣，白天热度升高时，汗珠开始凝结，感觉很不舒服。从事 “公共 “工作并不容易。而且，你也不会特别希望自己有越轨的感觉！ 我的建议 在围绝经期或更年期，我建议 “长期 “服用鼠尾草水醇，将 3 汤匙鼠尾草水醇稀释在 1 升水中，白天饮用。这个方法对有些人很有效，但并不总是足够。在这种情况下，我建议用 100 滴植物油稀释 100 滴的鼠尾草精油，装在一个 10 毫升的琥珀色瓶子里、每天晚上，在太阳神经丛（胸骨根部）按摩 1-2 滴，在腰部、肾脏下方或头骨根部两侧、枕部按摩 2-3 滴（这些是主要的抗热冲穴）。你也可以在包里或床头柜上放一小瓶薄荷水喷雾剂，在感觉热气上升时喷在脸上。立即产生的清凉效果令人愉悦，并能缓解不适。 植物疗法有什么作用？...