Introduction
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Précautions
Il est essentiel de noter que les informations présentées sur cette page sont destinées à des fins éducatives et ne doivent pas être considérées comme un avis médical. L'insomnie peut être le symptôme d'un problème de santé sous-jacent et doit parfois être traitée par un professionnel de la santé. Les huiles essentielles et les hydrolats, bien qu'utiles dans la gestion de l'insomnie, ne doivent pas être utilisés comme substituts à un traitement médical professionnel. Nous vous recommandons de consulter un médecin ou un spécialiste du sommeil pour un diagnostic et un traitement appropriés, en particulier si vous souffrez de troubles chroniques du sommeil. L'efficacité de ces remèdes naturels peut varier d'une personne à l'autre et leur utilisation doit être effectuée avec prudence.