Gli oli essenziali possono essere utilizzati in diversi modi, a seconda delle loro proprietà e dei benefici ricercati. Ecco alcuni modi comuni di utilizzo degli oli essenziali:
La diffusione atmosferica è uno dei modi più popolari di utilizzare gli oli essenziali. Consiste nel versare alcune gocce in un diffusore che le disperderà nell'aria circostante. Questo metodo consente di beneficiare delle proprietà terapeutiche degli oli essenziali creando al contempo un'atmosfera piacevole.
Prima diluiti in un olio vegetale, alcuni oli essenziali possono essere applicati direttamente sulla pelle. Ciò consente l'assorbimento transcutaneo dei principi attivi, offrendo un sollievo localizzato. È importante seguire sempre le diluizioni consigliate ed effettuare preventivamente un test cutaneo.
Per inalare un olio essenziale, versarne alcune gocce in una ciotola di acqua calda o in un inalatore. Questo metodo è particolarmente utile per liberare le vie respiratorie e favorire la chiarezza mentale.