Quando ho un'infezione urinaria

La mia storia

Di solito bevo molto, almeno 3 litri di acqua (spesso “idrosol”) al giorno. Quando sono fuori casa o alle riunioni, non bevo abbastanza e questo diventa subito un problema, anche se non so bene perché. Ciò che mi fa capire è la sensazione di dover urinare spesso, per niente. Sento un leggero bruciore al basso ventre e un dolore alla schiena. Fortunatamente, sono sempre riuscita a eliminare l’infezione emergente abbastanza rapidamente, con gli idrolati, prima di sviluppare la febbre e la cistite vera e propria. Mia madre e mia nonna ne soffrivano regolarmente, quindi ci faccio particolarmente attenzione.

Il mio consiglio

Con il tempo, ho scoperto che l’idrolato di santoreggia aiuta davvero ad accelerare la scomparsa dei sintomi. Una volta che ho dato il segnale che non sto bevendo abbastanza, mi impegno a bere molta acqua. Aggiungo un cucchiaio di idrolato di santoreggia 3 volte al giorno, prima dei pasti, e se possibile aggiungo un cucchiaio di idrolato di cannella. Come l’idrosol di santoreggia, anche l’idrosol di cannella è un potente antinfettivo urinario, grazie ad altre famiglie molecolari. Le loro azioni si completano quindi perfettamente.
I bagni di seduta con l’idrolato di santoreggia sono ritenuti molto efficaci. Confesso di non averli mai provati. Ne faccio una versione semplificata. Per una buona igiene locale, quando vado in bagno, mi preparo delle “salviette” estemporanee imbevendo la carta igienica di idrosol di santoreggia, che uso al posto della normale carta igienica (attenzione, non usate l’idrosol di cannella, che può essere irritante se usato puro sulla pelle).

Cosa dice la fitoterapia?

La santoreggia è nota fin dall’antichità per le sue proprietà afrodisiache e digestive. Oggi la santoreggia viene utilizzata in varie forme (infusi, decotti, acque floreali, oli essenziali, capsule, tinture madri) soprattutto per le sue proprietà digestive, per combattere la stanchezza e per trattare le infezioni delle vie urinarie e le gastroenteriti. Le proprietà analgesiche, antinfiammatorie, immunostimolanti e antimicrobiche della santoreggia di montagna sono state ben dimostrate (Vitanza et al., Microbial Pathogenesis, 2019). È stato dimostrato che l’olio essenziale di santoreggia ha effetti positivi sulle infezioni da Escherichia coli e stafilococco aureo, soprattutto grazie alle sue molecole di carvacrolo e timolo. L’idrosol di santoreggia contiene oltre l‘80% di carvacrolo, un potente battericida e antinfettivo.

Lo sapevate?

Sebbene l’infezione delle vie urinarie sia un disturbo comune e quotidiano, può portare a gravi complicazioni se non trattata
se i sintomi persistono dopo 48 ore e/o c’è febbre, è necessario consultare un medico

Uso gli idrolati IN SICUREZZA

Questo consiglio non ha controindicazioni per gli adulti. Per i bambini a partire dai 6 anni, utilizzare cucchiaini da tè anziché cucchiai.

SATUREJA MONTANA Salvia di montagna

Originaria del Mar Nero e dell’Europa meridionale, la santoreggia è un arbusto aromatico e mieloso con piccoli fiori bianchi, introdotto in Europa centrale intorno al IX secolo. Nel Medioevo la santoreggia veniva spesso coltivata nei giardini, come parte di miscele di spezie e bouquet aromatici, e si diceva che promettesse lunga vita a chi la utilizzava. In effetti, la santoreggia, con il suo sapore pungente e pepato, è una delle piante più rinvigorenti e antinfettive. L’idrolato stimola e rafforza le difese immunitarie ed è molto utile per le infezioni otorinolaringoiatriche, gastrointestinali e del tratto urinario.