Wenn man Akne hat

Mein Zeugnis

Als Teenager hatte ich das Glück, keine Akne zu haben. Ich hatte zwar ein paar unschöne Pickel (die ich abkratzte…), aber keine Akne. Anders war es bei meiner jüngeren Schwester, die viele Mittwochnachmittage bei der Hautärztin verbrachte. Sie bekam alle möglichen Cremes und Lotionen, eine schlimmer als die andere, die ihre Haut in Sandpapier verwandelten, ihr Rötungen und Verbrennungen bescherten. Ganz anders wäre es gewesen, wenn wir zu diesem Zeitpunkt schon Aroma gekannt hätten! Vor allem dank ihrer entzündungshemmenden und reinigenden Eigenschaften wirken Hydrolate und ätherische Öle bei Akne wie auch bei unschönen Pickeln kleine Wunder.

Mein Tipp

Zur Vorbeugung und als Grundbehandlung empfehle ich die Verwendung von Schafgarbenhydrolat. Äußerlich, um die Haut morgens und abends zu reinigen, indem Sie ein mit Schafgarbenhydrolat getränktes, waschbares Tuch verwenden (zu finden auf der Website slow-cosmetique.com). Und innerlich, indem Sie einen Esslöffel dieses Hydrolats zusammen mit einem Esslöffel Liebstöckelhydrolat in einem Glas Wasser verdünnen, das Sie 3 Wochen lang jeden Morgen trinken. Diese tägliche Routine kann durch eine Mischung ergänzt werden, die morgens und abends auf die gereinigte Haut aufgetragen wird. Für diese Zubereitung werden in einer 50 ml Sprühpumpe 10 ml Hydrolat aus edlem Lorbeer, 10 ml Hydrolat aus Schafgarbe, 5 ml pflanzliches Öl aus Nigella oder Calophyllum, 5 Tropfen ätherisches Öl aus feinem Lavendel und 5 Tropfen ätherisches Öl aus edlem Lorbeer gemischt. Diese Mischung wird vor jeder Anwendung geschüttelt und vor dem Einmassieren auf das Gesicht gesprüht.
Bei hartnäckigen Pickeln (Akne oder andere) kann man einen Tropfen ätherisches Öl aus feinem Lavendel (oder Lavandin) oder edlem Lorbeer alle 2 Stunden für 1 oder 2 Tage direkt auf den Pickel auftragen.

Was sagt die Phytotherapie?

Akne ist eine häufige dermatologische Erkrankung, die vor allem Teenager betrifft, aber in jedem Alter auftreten kann. Es handelt sich um eine sehr lokal begrenzte entzündliche Schädigung der Talgdrüsen und/oder der Haarfollikel.
Ätherische Öle und Hydrolate sind aufgrund ihrer antiseptischen, antibakteriellen, entzündungshemmenden, wundheilenden und hormonregulierenden Eigenschaften daher perfekt geeignet. Die Schafgarbe vereint alle diese Kriterien und hat außerdem eine ganz passende antiseborrhoische Wirkung. Die antiseptischen Hydrolate von Lavendel, Lorbeer, Rosmarin und Thymian sind ebenfalls sehr interessant, um Akne zu bekämpfen.

Wussten Sie schon?

Um Akne in den Griff zu bekommen, empfiehlt die Naturheilkunde eine lokale und allgemeine Reinigungswirkung, indem sie den Körper entgiftet. Hormonelle Veränderungen sind zwar am Auftreten von Akne beteiligt, aber nicht allein dafür verantwortlich. Es scheint, dass die Ernährung eine Rolle spielen kann (hauptsächlich über raffiniertes Getreide und Milchprodukte, die in großen Mengen konsumiert werden), ebenso wie Stress und lange Sonneneinstrahlung

Ich verwende Hydrolate in aller SICHERHEIT

Aufgrund des Camphergehalts wird Schafgarbenhydrolat vorsichtshalber nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen (sowie für Kinder unter drei Jahren, aber die haben in der Regel keine Akneprobleme!) Sie können es durch Lavendel- oder Lorbeerhydrolat in Verbindung mit Pflanzenöl ersetzen.

ACHILLEA MILLEFOLIUM Die Schafgarbe

Ihr Name ist dem legendären Achilles entlehnt, der laut den Griechen die Wunden seiner Krieger mit dieser Staude behandelte… Ihre blutstillenden, entzündungshemmenden, blutreinigenden, emmenagogischen (den Menstruationszyklus regulierenden), fiebersenkenden und antiallergischen Eigenschaften sind in der Tat seit langem bekannt. Das Sammeln und Destillieren dieser Pflanze ist immer riskant, da ihre Ausbeute gering sein kann, ähnlich wie die der Rose! Aber auch wenn das ätherische Öl oft sehr selten ist, ist das Hydrolat mit seinen Mono- und Sesquiterpenen, Kampfer und Cineol nicht weniger wertvoll. Dank dieser Inhaltsstoffe hat das Hydrolat der Schafgarbe auch anerkannte antibakterielle und antimykotische Eigenschaften und wirkt als Talgregulator.