Quando perdo i capelli

La mia storia

Durante l’estate, facciamo una distillazione dopo l’altra quando arrivano le piante e sono sempre distillate fresche, quindi spesso non dormo abbastanza. Quando sono stanca, perdo i capelli e faccio più fatica a digerire. Ho molti capelli, quindi perderli non è un problema, ma è piuttosto spiacevole trovarli ovunque. Lo stesso vale per la sensazione di pesantezza dopo ogni pasto abbondante (siamo in Lozère!). Con l’idrolato di rosmarino ho trovato un doppio alleato, che agisce sia sulla causa (la stanchezza) sia sulla conseguenza (la caduta dei capelli e la digestione).

Il mio consiglio

Per limitare la caduta dei capelli, mi preparo uno shampoo “al rosmarino” che uso ogni volta che mi lavo i capelli, per tutto il tempo necessario. Per farlo, trasferisco 150 ml di una base detergente neutra biologica5 in un vecchio flacone di shampoo e aggiungo 10 ml di olio vegetale di cumino nero e 30 ml di idrosol di rosmarino. Se preferite un profumo più floreale o volete evitare la canfora, potete sostituire il rosmarino con l’ylang-ylang. È importante massaggiare bene il cuoio capelluto durante lo shampoo, per stimolare la microcircolazione. Nei giorni in cui non faccio lo shampoo, applico l’idrolato di rosmarino da solo, massaggiandolo sul cuoio capelluto.
E come tonico generale, per limitare la stanchezza e stimolare la digestione, assumo internamente un ciclo di idrolato di rosmarino, in ragione di 3 cucchiai al giorno, diluiti in 1 litro o 1,5 litri di acqua.

Cosa dice la fitoterapia?

In ogni caso, è importante conoscere la causa della caduta dei capelli. A seconda della causa, può essere necessario un riequilibrio ormonale o un’integrazione alimentare. Ma qualunque sia la causa, l’aroma può essere utilizzato per rinforzare i capelli, limitare la caduta, attivare la microcircolazione e promuovere la vitalità dei capelli. Gli oli essenziali di cedro dell’Atlante, rosmarino e salvia sclarea sono spesso consigliati per combattere la caduta dei capelli. Gli oli essenziali che stimolano la microcircolazione (rosmarino, cipresso) nel cuoio capelluto aiutano a nutrire il bulbo pilifero e a stimolare la crescita dei capelli. L’ylang-ylang rafforza i capelli e li rende più lucidi. Anche gli oli vegetali come quello di nigella e di cocco sono spesso consigliati, negli shampoo o come base per la preparazione di un olio o di un siero da applicare.

Lo sapevate?

Tutti noi perdiamo naturalmente una certa quantità di capelli ogni giorno La qualità della vita (stress, stanchezza, fumo, dieta squilibrata, prodotti utilizzati) ha un impatto sulla qualità dei capelli e quindi ne accelera la caduta. Cambiare le cattive abitudini può migliorare la situazione, insieme all’uso di aromi. Se la perdita di capelli è grave o improvvisa, è opportuno consultare un medico per assicurarsi che non nasconda un problema di salute più grave

Uso degli idrolati con la massima SICUREZZA

Per precauzione, a causa della presenza di canfora, l’idrolato di cineolo-canfora di rosmarino è sconsigliato alle donne in gravidanza o che allattano. Può essere sostituito dagli idrolati di ylang-ylang o di cedro dell’Atlante.

ROSMARINUS OFFICINALIS CT cineole-camphor Rosmarino officinale con cineole-camphor

Il rosmarino è un arbusto cespuglioso e sempreverde dal profumo intenso, diffuso in tutta la regione mediterranea e in tutta Europa. Tradizionalmente, il rosmarino è noto per alleviare le ostruzioni di fegato e milza, purificare i polmoni e combattere tosse e astenia. In aroma,
l’olio essenziale viene utilizzato per via orale come stimolante per combattere la stanchezza, i problemi epatici, la digestione difficile e le mestruazioni dolorose. Se massaggiato con un olio vegetale, l’olio essenziale di canfora è un eccellente rilassante muscolare, disinfettante ed espettorante grazie al suo contenuto di cineolo. Favorisce inoltre la circolazione capillare.