Quando ho l'alito cattivo

La mia storia

Non è affatto piacevole, ma a volte ho l’alito cattivo. Spero che non succeda troppo spesso. L’alito cattivo si nota negli altri, ma è difficile notarlo in se stessi. E purtroppo i nostri “amici” non sempre hanno il coraggio di dircelo… Anche se l’origine dell’alito cattivo è il più delle volte orale, nel mio caso è digestiva. Ora so più o meno quali sono le cause e cerco di evitare le situazioni “a rischio”, o di prevenirle
“O di prevenirle, ma non è sempre possibile. Quando bevo vino rosso o mangio un pasto troppo grasso, o quando sono sotto stress, mi sento (non è un gioco di parole) pesante, sia nello stomaco, sia nella bocca che diventa molliccia o nell’alito. Quindi, per tutto ciò che riguarda la digestione, mi rivolgo agli idrolati!

Il mio consiglio

Per essere sicuri del proprio alito, è importante lavarsi regolarmente i denti. E la lingua. Trovo lo spazzolamento della lingua molto sgradevole, soprattutto alla radice, ma mi costringo a farlo almeno due volte alla settimana. Uso anche un collutorio con idrolato di alloro la sera, dopo aver lavato i denti. Un controllo annuale dal dentista mi permette di trattare i problemi dentali se necessario e di evitare la proliferazione batterica, fonte di cattivi odori.
Inoltre, ogni volta che mi viene detto o ho l’impressione di avere l’alito cattivo, uso l’idrosol di aneto. In questo caso, ne prendo uno o due cucchiai, puro o diluito in un po’ d’acqua. Ripeto più volte durante la giornata. E poiché prevenire è meglio che curare, prendo l’iniziativa ogni volta che è possibile. In previsione di un pasto pesante, il giorno prima bevo acqua aromatizzata con idrosol di aneto. Questo stimolerà tutti i succhi digestivi in anticipo e ottimizzerà le varie fasi della digestione. In questo modo si riduce il rischio di alito cattivo.

Cosa dice la fitoterapia?

La causa dell’alito cattivo, o alitosi, è spesso orale o otorinolaringoiatrica (infezioni o placca dentale, angina, raffreddore) o digestiva (problemi allo stomaco o al fegato). Piante antinfettive come l’alloro, il timo e la santoreggia possono essere utilizzate come collutori o gargarismi per tutto ciò che riguarda la bocca e la gola. Un’ampia varietà di piante può essere utilizzata anche per i problemi digestivi (basilico, angelica, aneto, menta). L’aneto è particolarmente interessante per le sue proprietà colagoghe e coleretiche (che stimolano la sintesi e l’escrezione della bile). L’idrolato di aneto contiene il 75% di carvone, una potente molecola antispastica che favorisce la secrezione della bile da parte del fegato e il suo rilascio nell’intestino. La bile scioglie i grassi, favorendo la digestione dei lipidi. Facilitando tutte le funzioni digestive, l’idrolato di aneto è molto efficace per combattere l’alito cattivo.

Lo sapevate?

Come le nostre mani, la molecola di carvone esiste in due forme, una destra e una sinistra,
una delle due forme di carvone si trova nell’aneto, l’altra nella menta, entrambe sono digestive ma hanno un odore completamente diverso

Uso gli idrolati IN SICUREZZA

Questo consiglio non comporta particolari controindicazioni, anche per un periodo prolungato; si tratta di un classico uso alimentare.

ANETHUM GRAVEOLENS Aneto

Originario dell’Asia Minore, l’aneto è una pianta erbacea annuale che cresce spontaneamente nelle regioni mediterranee. È un’ombrellifera poco esigente che ama i terreni soleggiati e aridi. L’aneto, che può raggiungere un’altezza di 1 m - 1,5 m, ha un fogliame chiaro che può essere confuso con il finocchio. Produce grandi ombrelle di fiori gialli dal profumo dolce di anice. Storicamente, l’aneto è stato ampiamente utilizzato in cucina per mantenere freschi gli alimenti
freschezza. Già nell’antichità era noto per trattare i disturbi digestivi.