Cuando tengo mal aliento

Mi historia

No es nada agradable, pero a veces tengo mal aliento. Espero que no ocurra muy a menudo. Uno nota el mal aliento en otras personas, pero es difícil notarlo en uno mismo. Y, por desgracia, nuestros “amigos” no siempre se atreven a decírnoslo… Aunque el origen del mal aliento suele ser oral, en mi caso es digestivo. Ahora sé más o menos lo que lo provoca e intento evitar las situaciones “de riesgo”, o prevenirlas
“o prevenirlas, pero no siempre es posible. Cuando bebo vino tinto o como algo demasiado graso, o cuando estoy estresada, me siento (no es un juego de palabras) pesada, ya sea en el estómago, en la boca o en el aliento. Así que, para todo lo relacionado con la digestión, recurro a los hidrolatos

Mi consejo

Para estar seguro de tu aliento, es importante cepillarse los dientes con regularidad. Y la lengua. El cepillado de la lengua me resulta muy desagradable, sobre todo en la raíz, pero me obligo a hacerlo al menos dos veces por semana. También uso un enjuague bucal con hidrolato de laurel por la noche, después de cepillarme los dientes. Y una revisión anual en el dentista me permite tratar los problemas dentales si es necesario y evitar la proliferación bacteriana, fuente de malos olores.
Aparte de eso, siempre que me dicen o tengo la impresión de tener mal aliento, utilizo hidrosol de eneldo. En este caso, tomo una o dos cucharadas soperas, puro o diluido en un poco de agua. Repito varias veces durante el día. Y como más vale prevenir que curar, tomo la iniciativa siempre que puedo. La víspera de una comida copiosa, bebo agua aromatizada con hidrosol de eneldo. Estimulará de antemano todos los jugos digestivos y optimizará las distintas etapas de la digestión. Esto reducirá el riesgo de mal aliento.

¿Qué dice la fitoterapia?

La causa del mal aliento, o halitosis, suele ser oral u ORL (infección o placa dental, anginas, resfriados) o digestiva (problemas estomacales o hepáticos). Plantas antiinfecciosas como el laurel, el tomillo y la ajedrea pueden utilizarse como colutorios o gargarismos para todo lo que afecte a la boca y la garganta. También se puede utilizar una gran variedad de plantas para problemas digestivos (albahaca, angélica, eneldo, menta verde). El eneldo es especialmente interesante por sus propiedades colagogas y coleréticas (que estimulan la síntesis y excreción de la bilis). El hidrolato de eneldo contiene un 75% de carvona, una potente molécula antiespasmódica que favorece la secreción de bilis por el hígado y su liberación en el intestino. La bilis disuelve las grasas, favoreciendo la digestión de los lípidos. Al facilitar todas las funciones digestivas, el hidrosol de eneldo es muy eficaz para combatir el mal aliento.

¿Sabía que?

Al igual que nuestras manos, la molécula de carvona existe en dos formas, una derecha y otra izquierda,
denominadas quirales, tienen una composición química idéntica (de ahí sus propiedades comparables) pero un olor diferente Una de las dos formas de carvona se encuentra en el eneldo, la otra en la menta verde, ambas digestivas pero con un olor totalmente diferente

I use hydrolats SAFELY

Este consejo no implica ninguna contraindicación particular, incluso durante un periodo prolongado; se trata de un uso alimentario clásico.

ANETHUM GRAVEOLENS Eneldo

Originario de Asia Menor, el eneldo es una planta herbácea anual que crece espontáneamente en las regiones mediterráneas. Es una umbelífera poco exigente a la que le gustan los suelos soleados y áridos. El eneldo, que puede alcanzar alturas de 1 m a 1,5 m, tiene un follaje claro que puede confundirse con el del hinojo. Produce grandes umbelas de flores amarillas con un dulce aroma anisado. Históricamente, el eneldo se ha utilizado mucho en la cocina para mantener la frescura de los alimentos
frescura. Ya era conocido en la antigüedad para tratar trastornos digestivos.