Wenn ich Mundgeruch habe

Meine Aussage

Es ist überhaupt nicht angenehm, aber es kommt vor, dass ich Mundgeruch habe. Ich hoffe, dass das nicht allzu oft der Fall ist. Mundgeruch ist etwas, das man bei anderen bemerkt, aber kaum bei sich selbst. Und leider trauen sich unsere “Freunde” nicht immer, es uns zu sagen… Auch wenn der Ursprung von Mundgeruch meist im Mund liegt, ist er bei mir im Verdauungstrakt zu finden. Ich weiß jetzt mehr oder weniger, was ihn verursacht, und versuche, Situationen zu vermeiden, die
“zu vermeiden oder ihnen vorzubeugen, aber das ist nicht immer möglich. Wenn ich Rotwein trinke, eine zu fettige Mahlzeit zu mir nehme, fühle ich mich in stressigen Zeiten (kein böses Wortspiel) schwerfällig, sei es im Bauch, im Mund, der matschig wird, und wahrscheinlich auch im Atem. Dann greife ich, wie bei allem, was mit der Verdauung zu tun hat, zu Hydrolaten!

Mein Tipp

Um sich seines Atems sicher zu sein, ist es ohnehin wichtig, sich regelmäßig die Zähne zu putzen. Das gilt auch für die Zunge. Ich finde das Zungenputzen sehr unangenehm, vor allem an der Wurzel, aber ich zwinge mich, es mindestens zweimal pro Woche zu tun. Außerdem mache ich abends nach dem Zähneputzen eine Mundspülung mit Lorbeerhydrolat. Und eine jährliche Kontrolle beim Zahnarzt hilft, Zahnprobleme zu behandeln, wenn es nötig ist, und verhindert, dass sich Bakterien vermehren, die schlechten Geruch verursachen.
Unabhängig davon greife ich, sobald man es mir sagt oder ich das Gefühl habe, dass ich Mundgeruch habe, zu Dillhydrolat. In diesem Fall nehme ich einen oder zwei Esslöffel davon, pur oder mit etwas Wasser verdünnt. Ich wiederhole das mehrmals über den Tag verteilt. Da Vorbeugen besser ist als Heilen, gehe ich außerdem, wann immer es möglich ist, in Vorleistung. Wenn ich mich auf eine üppige Mahlzeit vorbereite, trinke ich bereits am Vorabend Wasser, das mit Dillhydrolat aromatisiert ist. Es regt im Voraus alle Verdauungssäfte an und optimiert die einzelnen Verdauungsschritte. Dadurch wird das Risiko von Mundgeruch verringert.

Was sagt die Phytotherapie?

Die Ursache von Mundgeruch oder Halitosis liegt häufig im Mund- oder Hals-Nasen-Ohren-Bereich (Infektion oder Zahnbelag, Angina, Erkältung) oder im Verdauungstrakt (Magen- oder Leberprobleme). Infektionshemmende Pflanzen wie Lorbeer, Thymian oder Bohnenkraut sind als Mundspülung oder zum Gurgeln interessant für alles, was im Mund- und Rachenbereich lokalisiert ist. Auch wenn die Ursache im Verdauungstrakt liegt, kann man auf eine große Vielfalt an Pflanzen zurückgreifen (Basilikum, Angelikawurzel, Dill, grüne Minze). Dill ist aufgrund seiner cholagogischen und choleretischen (die Synthese und Ausscheidung der Galle fördernden) Eigenschaften besonders interessant. Dillhydrolat besteht zu 75 % aus Carvon, einem stark krampflösenden Molekül, das die Sekretion von Galle durch die Leber und ihre Freisetzung in den Darm fördert. Die Galle sorgt für die Auflösung von Fetten und fördert so die Fettverdauung. Da Dillhydrolat alle Verdauungsfunktionen erleichtert, ist es sehr wirksam bei der Bekämpfung von Mundgeruch.

Wussten Sie schon?

Wie unsere Hände existiert das Carvonmolekül in zwei Formen, einer rechten und einer linken Diese beiden Formen,
chiral genannt, weisen eine identische chemische Zusammensetzung (und damit vergleichbare Eigenschaften), aber einen unterschiedlichen Geruch auf Eine der beiden Carvonformen findet sich in Dill, die andere in der grünen Minze, die beide verdauungsfördernd sind, aber völlig unterschiedlich riechen

Ich verwende Hydrolate mit absoluter SICHERHEIT

Der vorgeschlagene Tipp beinhaltet keine besonderen Kontraindikationen, auch nicht über einen längeren Zeitraum; es handelt sich um eine klassische Verwendung in der Ernährung.

ANETHUM GRAVEOLENS Der Dill

Der aus Kleinasien stammende Dill ist eine einjährige krautige Pflanze, die spontan in den Mittelmeerregionen wächst. Er ist ein anspruchsloser Doldenblütler, der Sonne und trockenen Boden liebt. Der Dill, der 1 m bis 1,5 m hoch werden kann, hat ein leichtes Laub, das mit dem des Fenchels verwechselt werden kann. Er bringt große Dolden mit gelben Blüten hervor, die einen süßen, anisartigen Geruch haben. Historisch gesehen wurde Dill in der Küche häufig verwendet, um die Frische von Lebensmitteln zu erhalten
lebensmitteln zu verwenden. Er war bereits in der Antike zur Behandlung von Verdauungsstörungen bekannt.