Wenn ich Verdauungs- und Darmkrämpfe habe

Meine Aussage

Vor einigen Jahren hatte ich in meinem “alten” Leben im Büro häufig Magen- oder Bauchkrämpfe kurz nach dem Essen, ohne genau zu wissen, warum. Es schien mir nicht mit bestimmten Nahrungsmitteln zusammenzuhängen, sondern trat vor allem dann auf, wenn ich gestresst war. Diese Verdauungskrämpfe treten jetzt viel seltener auf. Und sie sind nicht mehr behindernd, seit ich mit dem Basilikumhydrolat einen starken Verbündeten gefunden habe, der die Krämpfe fast sofort stoppt.

Mein Tipp

Unabhängig davon, ob die Ursache der Krämpfe nervlich bedingt ist oder nicht und ob sie den Magen oder den Darm betreffen, kann man Basilikumhydrolat verwenden. Wenn ich einen Magen- oder Darmkrampf habe, nehme ich direkt ein oder zwei Esslöffel dieses Hydrolats in einem Glas Wasser ein. Diese Einnahme wiederhole ich etwa zehn Minuten später. In der Regel reicht das aus, um den Krampf zu lindern. Wenn das nicht der Fall ist, nehme ich es ein drittes Mal. Und wenn ich mich an einem Ort befinde, der es mir erlaubt, fülle ich meine Handfläche mit Basilikumhydrolat und trage es auf den Plexus und den Bauch auf, auch wenn sich das Hydrolat nicht wirklich einmassieren lässt.
Wenn die Krämpfe einen nervlichen Ursprung haben, ist es gut, das Basilikumhydrolat mit den Hydrolaten der Melisse und der Zitronenverbene zu kombinieren. Dadurch wird alles, was auf dem Magen liegt, noch mehr freigesetzt - im wahrsten Sinne des Wortes.

Was sagt die Phytotherapie dazu?

Basilikum ist schon seit sehr langer Zeit als beruhigendes und linderndes Mittel bei Magen- und Darmbeschwerden bekannt. Es wurde im 12. Jahrhundert in die Pharmakopöe der Einfachen aufgenommen. Heute ist Basilikum als starkes Nerven- und Verdauungskrampflösendes Mittel anerkannt. Es stimuliert die Peristaltik (Gesamtheit der Muskelkontraktionen, die das Vordringen eines Inhalts in ein Hohlorgan ermöglichen) und verringert die physische Spannung des Körpers, des Zwerchfells und des Magen-Darm-Trakts. In einer wissenschaftlichen Studie wurde die Wirkung von Basilikum auf den Schutz der Schleimhäute bei Kolitis nachgewiesen (J. Evid. Based Complementary Altern. Med., Oct. 201, 21 (4)). Basilikumhydrolat besteht fast ausschließlich aus Linalool und Eugenol, zwei Molekülen mit schmerzstillenden, krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften. Dadurch eignet es sich hervorragend für alle Arten von Krämpfen, seien es Nerven- oder Verdauungskrämpfe.

Wussten Sie schon?

Exotisches Basilikum ist ebenfalls als starkes krampflösendes Mittel bekannt Es hat jedoch eine ganz andere Zusammensetzung, hauptsächlich Methylchavicol, ein Molekül, das “härter” ist als das Linalool und Eugenol des grünen Basilikums, das viel milder und leichter einzunehmen ist Ich empfehle es daher eher weiter

OCIMUM BASILICUM Das große grüne Basilikum (CT linalol)

Das “Pistou” der Provenzalen ist eine ursprünglich aus Indien stammende Pflanze, die seit frühester Zeit in Europa akklimatisiert ist. Die mehrjährige, bis zu 50 cm hohe krautige Pflanze wird in der Regel rund um das Mittelmeer und in den meisten gemäßigten Regionen der Erde als Aromastoff für Salate, Suppen und Fleischgerichte angebaut.
Wie schon in der Antike erkennt die moderne Medizin dem Basilikum eine Wirkung bei Verdauungsstörungen nervöser Menschen zu. Sein Aufguss lindert Magenkrämpfe, bekämpft Blähungen und tonisiert den Magen. Die Pflanze, die am besten frisch verwendet wird, hat auch eine beruhigende Wirkung. Früher wurde sie zur Behandlung von Hysterie verschrieben. Die frischen, zerriebenen Blätter beruhigen auch Hautreizungen.