Cuando tengo espasmos digestivos e intestinales

Mi historia

Hace unos años, en mi “antigua” vida en la oficina, solía tener retortijones de estómago un poco después de las comidas, sin saber muy bien por qué. No parecían estar relacionados con determinados alimentos, sino que aparecían sobre todo cuando estaba estresada. Ahora estos calambres digestivos ocurren con mucha menos frecuencia. Y ya no son incapacitantes ahora que he descubierto que el hidrosol de albahaca es un aliado de choque, que detiene los espasmos casi al instante.

Mi consejo

El hidrosol de albahaca puede utilizarse tanto si los espasmos son de origen nervioso como si no, y tanto si afectan al estómago como al intestino. Cuando tengo un calambre estomacal o intestinal, tomo una o dos cucharadas de este hidrosol directamente en un vaso de agua. Repito la operación unos diez minutos después. Suele bastar para calmar el espasmo. Si no es así, tomo una tercera dosis. Y, si estoy en un lugar donde puedo, lleno la palma de la mano con hidrosol de albahaca y lo aplico en el plexo y el estómago, aunque el hidrosol no masajea realmente.
Si los espasmos tienen un origen nervioso, es una buena idea combinar el hidrosol de albahaca con los hidrosoles de melisa y hierbaluisa. Esto liberará aún más lo que quede en el estómago, tanto en sentido literal como figurado.

¿Qué dice la fitoterapia?

La albahaca tiene fama de calmar y aliviar los trastornos estomacales e intestinales desde hace mucho tiempo. Se incluyó en la farmacopea de la gente sencilla en el siglo XI. Actualmente, la albahaca está reconocida como un potente antiespasmódico nervioso y digestivo. Estimula el peristaltismo (conjunto de contracciones musculares que permiten el avance del contenido de un órgano hueco) y reduce la tensión física del cuerpo, del diafragma y del tubo digestivo. Un estudio científico ha demostrado los efectos de la albahaca en la protección de las mucosas en casos de colitis (J. Evid. Based Complementary Altern. Med, oct. 201, 21 (4)). El hidrosol de albahaca está compuesto casi exclusivamente por linalol y eugenol, dos moléculas con propiedades analgésicas, antiespasmódicas y calmantes. Por tanto, es perfectamente adecuado para todo tipo de espasmos, ya sean nerviosos o digestivos.

¿Sabía que?

La albahaca exótica también es conocida como un potente antiespasmódico. Sin embargo, tiene una composición muy diferente, principalmente metil-chavicol, una molécula más “dura” que el linalool y el eugenol de la albahaca verde, que es mucho más suave y fácil de tomar

OCIMUM BASILICUM Albahaca verde (CT linalool)

El “pistou” de los provenzales es una planta originaria de la India que se ha aclimatado en Europa desde tiempos inmemoriales. Esta hierba perenne, que puede alcanzar los 50 cm de altura, se cultiva generalmente en el Mediterráneo y en la mayoría de las regiones templadas del mundo como aromatizante de ensaladas, sopas y carnes.
Como en la antigüedad, la medicina moderna reconoce que la albahaca ayuda a las personas nerviosas con problemas digestivos. Su infusión alivia los espasmos gástricos, combate la hinchazón y tonifica el estómago. La planta, que se utiliza mejor fresca, también es sedante. Antiguamente se prescribía para tratar la histeria. Las hojas frescas machacadas también alivian las irritaciones cutáneas.