Wenn ich mit nervöser Erschöpfung kämpfe

Meine Aussage

Normalerweise brauche ich nicht sehr viel Schlaf und erhole mich nach ein oder zwei guten Nächten, wenn ich müde bin. Als wir vor drei Jahren mit der Brennerei umzogen, kumulierten sich die Aktivitäten und der Schlafmangel. Die körperliche Erschöpfung und eine Anhäufung von Dingen, die bewältigt werden mussten, führten bei mir zu einer nervlichen Erschöpfung. Ich fühlte mich völlig leer, hatte einen Kloß im Hals, Schwierigkeiten mit der Verdauung, machte mir über alles eine Meinung und hatte das Gefühl, wie ein Roboter zu funktionieren, mechanisch. Selbst nach guten Nächten fühlte ich mich nicht ausgeruht. Ich habe mich mit ein paar Tagen im Ausland und dem Angelika-Hydrolat wieder aufgetankt.

Mein Tipp

Bei nervöser Erschöpfung greife ich auf Angelika-Hydrolat zurück. Ich mache eine Kur von 2-3 Wochen mit 3 Esslöffeln Hydrolat pro Tag in Wasser. Diese Angelika-Kur hilft mir, meine Verdauung zu verbessern, und sie bringt mir auch Gelassenheit. Ich kombiniere die Effekte, indem ich das Hydrolat bei jeder Gelegenheit im Büro oder zu Hause verteile. Dazu fülle ich den Behälter meines Zerstäubers mit reinem Angelika-Hydrolat und lasse ihn morgens und abends 1 bis 2 Stunden laufen. Wenn ich unterwegs bin, bereite ich einen Inhalationsstick mit Angelika-Hydrolat vor. Ich tränke den Baumwolldocht des Sticks3 mit 2 ml Hydrolat und mache 4 oder 5 tiefe Atemzüge, mehrmals am Tag. Ich verschließe den Stick zwischen den Anwendungen gut, damit er nicht zu schnell austrocknet. Das Angelika-Hydrolat hilft mir beim Trinken und Riechen wirklich dabei, fitter und entspannter zu sein und Stress besser zu bewältigen, was eine positive Spirale in Gang setzt.

Was sagt die Phytotherapie dazu?

Die Angelikawurzel ist eine wichtige Heilpflanze. Sie regt die Magen- und Bauchspeicheldrüsensekretion an und verringert Krämpfe der glatten Darmmuskulatur. Sie wirkt auch auf das Nervensystem, indem sie das allgemeine Gleichgewicht wiederherstellt und gleichzeitig beruhigend und belebend wirkt. Es ist ideal im Kampf gegen Asthenie und nervöse Erschöpfung. Das Angelika-Hydrolat weist aufgrund seiner Zusammensetzung verdauungsfördernde und krampflösende Eigenschaften auf. Es ist interessant bei Verdauungsschwierigkeiten und Darmkrämpfen, ideal für eine Person, die ihre Probleme “wiederkäut”. Seine krampflösenden und beruhigenden Eigenschaften sind sehr nützlich bei Stress, Angstzuständen und in Phasen großer Müdigkeit, die auf lang anhaltenden Stress folgen. Er gleicht das gesamte neurovegetative System aus und scheint eine antidepressive Wirkung zu haben.

Wussten Sie das?

Ein ständig überfüllter Terminkalender kann zu täglichem Stress, schlechtem Schlaf und angestauter Müdigkeit führen Dies führt zu einem Zustand ständiger Müdigkeit und Schwierigkeiten, den Alltag zu bewältigen, was beweist, dass die Nerven und der Geist nach etwas Ruhe und Erholung verlangen Dann ist es an der Zeit, sie zu befriedigen, um einen “Burn-out” zu vermeiden

Ich verwende Hydrolate in aller SICHERHEIT

Der vorgeschlagene Tipp beinhaltet keine besonderen Gegenanzeigen, da es sich um klassische Nahrungsmittelanwendungen handelt.

ANGELICA ARCHANGELICA Engelwurz (Wurzel)

Angelika oder Engelwurz ist eine große, krautige Pflanze, die bis zu 2 m hoch werden kann. Die aus Nordeuropa stammende Engelwurz wächst “mit den Füßen im Wasser, mit dem Kopf in der Sonne”
in der Sonne”. In unseren Breitengraden findet man diese Kulturpflanze vor allem wegen ihres voluminösen, hohlen Stängels, der in der Süßwarenindustrie verwendet wird. Die Blüten bilden Dolden, die einen Durchmesser von bis zu 40 cm erreichen können. Sowohl die Wurzeln als auch die Samen sind aromatisch, ihre Eigenschaften unterscheiden sich jedoch. Durch die Destillation der Wurzeln erhält man Produkte mit beruhigenden, verdauungsfördernden, belebenden und anregenden Eigenschaften.