Mon témoignage
En temps normal, je n’ai pas besoin d’énormément de sommeil, et je récupère après une ou deux bonnes nuits quand je suis fatiguée. Il y a trois ans, quand nous avons déménagé la distillerie, nous avons cumulé les activités et le manque de sommeil. La fatigue physique et une accumulation de choses à gérer ont entraîné chez moi une fatigue nerveuse. Je me sentais complètement vide, avec une boule dans la gorge, des difficultés à digérer, je me faisais une montagne de tout, j’avais l’impression de fonctionner comme un robot, machinalement. Même après de bonnes nuits, je ne me sentais pas reposée. Je me suis requinquée avec quelques jours de dépaysement et l’hydrolat d’angélique.
Mon astuce
En cas de fatigue nerveuse, j’ai recours à l’hydrolat d’angélique. Je fais une cure de 2-3 semaines, à raison de 3 cuillères à soupe d’hydrolat par jour, dans de l’eau. Cette cure d’angélique m’aide à mieux digérer, en plus de la sérénité qu’elle m’apporte. Je combine les effets en diffusant cet hydrolat dès que j’en ai la possibilité, au bureau ou à la maison. Pour cela, je remplis le bac de mon diffuseur-brumisateur avec de l’hydrolat d’angélique pur, et je le laisse fonctionner 1 à 2 heures le matin et en fin de journée. Si je dois me déplacer, je prépare un stick inhalateur avec l’hydrolat d’angélique. J’imbibe la mèche en coton du stick3 avec 2 ml d’hydrolat et je réalise 4 ou 5 inspirations profondes, plusieurs fois par jour. Je referme bien le stick entre chaque usage, pour éviter qu’il ne sèche trop rapidement. L’hydrolat d’angélique, en boisson et en olfaction, m’aide vraiment à être plus en forme, plus détendue et à mieux gérer le stress, ce qui entraîne une spirale positive.
Que dit la phytothérapie ?
L’angélique est une plante médicinale majeure. Elle stimule les sécrétions gastriques et pancréatiques et diminue les spasmes des muscles lisses intestinaux. Elle agit également au niveau du système nerveux, comme reconstituant et rééquilibrant général, en étant à la fois tranquillisante et tonique. Elle est idéale dans la lutte contre l’asthénie, la fatigue nerveuse. L’hydrolat d’angélique, par sa composition, présente des propriétés digestives et antispasmodiques. Il est intéressant en cas de digestion difficile, de spasmes intestinaux, idéal pour une personne qui « rumine » ses problèmes. Ses propriétés spasmolytiques et tranquillisantes sont très utiles en cas de stress, d’anxiété, dans les phases de grande fatigue qui suivent les stress prolongés. Il équilibre le système neurovégétatif dans son ensemble et semble doué d’une activité antidépressive.
Le saviez-vous ?
Un emploi du temps en permanence trop chargé peut conduire à un stress quotidien, un mauvais sommeil, de la fatigue qui s’accumule Il s’ensuit un état de fatigue permanente, une difficulté à gérer le quotidien, preuve que les nerfs et le mental réclament un peu de repos et de quiétude Il est alors temps de les satisfaire pour éviter l’état de « burn-out »
J’utilise les hydrolats en toute SÉCURITÉ
L’astuce proposée n’implique pas de contre indications particulières car ce sont des usages alimentaires classiques.
ANGELICA ARCHANGELICA L’angélique (racine)
L’angélique, ou herbe des anges, est une grande plante herbacée, pouvant atteindre 2 m de haut. Originaire du nord de l’Europe, l’angélique pousse « les pieds dans l’eau, la tête
au soleil ». On retrouve cette plante cultivée sous nos latitudes principalement pour sa tige, volumineuse et creuse, utilisée en confiserie. Les fleurs forment des ombelles pouvant atteindre 40 cm de diamètre. Les racines et les graines sont aromatiques, mais leurs propriétés diffèrent. La distillation des racines permet d’obtenir des produits aux propriétés sédatives, digestives, toniques et stimulantes.
Les Produits
Hydrolat Angélique (Racine)
L'Hydrolat Angélique (Racine) d'Essenciagua, distillé artisanalement avec de l'eau de source, est un produit d'une rare finesse, issu de plantes certifiées en agriculture biologique. Cet hydrolat, extrait de la racine d'Angélique, est reconnu pour ses propriétés digestives apaisantes et équilibrantes, offrant une expérience de bien-être naturelle et authentique.
L'angélique, souvent appelée "l'herbe des anges" ou "racine du Saint-Esprit", est une plante robuste dont les vertus...