Mon témoignage
Quand je roule en voiture de nuit, j’ai rapidement les yeux qui fatiguent. Je me souviens de notre dernier déplacement à Paris, pour un salon. J’ai conduit une bonne partie du trajet sous la pluie et dans le noir. Je ne vois pas bien la nuit (peut-être parce que j’ai été habituée aux routes éclairées en Belgique), ce qui m’oblige à forcer. Cela n’a pas manqué, je suis arrivée avec des yeux de lémuriens, gonflés et rougis. J’ai les yeux assez fragiles. Il m’arrive la même chose si je conduis sans lunettes de soleil par beau temps ou si je passe trop de temps devant l’écran de l’ordinateur. Dans tous les cas, j’applique la même routine avec les hydrolats.
Mon astuce
Quand j’ai les yeux irrités, j’imbibe un coton d’hydrolat de bleuet, que j’applique en tapotant sur les paupières et le contour des yeux. Je répète cette opération deux ou trois fois au cours de la journée. Le soir, en me couchant, j’imbibe de nouveau deux cotons avec l’hydrolat de bleuet et j’en applique un sur chaque paupière une fois que je suis allongée, pendant une quinzaine de minutes. Il m’arrive de remplacer le bleuet par la camomille romaine ou de les associer. Grâce à leurs propriétés apaisantes et rafraîchissantes, cette petite astuce, très simple, calme rapidement les yeux irrités et donne un regard plus apaisé. Ces deux hydrolats apaisants sont très intéressants également pour se nettoyer le visage et se démaquiller.
Que dit la phytothérapie ?
Le bleuet est depuis le Moyen ge associé au soin des yeux. Dans les théories des signatures, ses fleurs bleues étaient le symbole des « yeux sains » et d’une « vue transparente comme un ciel sans nuage ». Le bleuet décongestionne les paupières enflées à la suite d’une inflammation. Classiquement, l’hydrolat de bleuet est utilisé pour le soin des yeux et du visage, les anthocyanines qu’il contient (ce qui lui donne sa couleur et son nom) lui conférant des propriétés astringentes. Ces dernières années, les propriétés anti-inflammatoires des polysaccharides du bleuet ont été bien démontrées (Garbacki et al., Journal of Ethnopharmacology, 1999), justifiant l’utilisation de l’hydrolat de bleuet pour les inflammations oculaires mineures. Des propriétés antioxydantes et cytoprotectrices de cet hydrolat ont également été mises en évidence (Bragueto Escher et al., Food and Chemical Toxicology, 2018).
Le saviez-vous ?
Pour les cernes ou les poches sous les yeux, on utilisera plutôt un hydrolat circulatoire ou astringent (immortelle (hélichryse), hamamélis) pour décongestionner Ce geste peut être complété par un sérum circulatoire et décongestionnant, composé de 20 ml d’huile de calophylle à laquelle on ajoute 2 gouttes d’huile essentielle d’immortelle (hélichryse italienne) et 2 gouttes d’huile essentielle de camomille matricaire
J’utilise les hydrolats en toute SÉCURITÉ
L’astuce proposée n’implique pas de contre-indication particulière, car c’est un usage cosmétique tout à fait classique. En revanche, il est très important de ne pas dépasser les quantités d’huiles essentielles mentionnées dans la petite recette pour le sérum « cernes ou poches », le contour des yeux étant une zone très sensible.
CENTAUREA CYANUS Le bleuet des champs
Originaire du Moyen-Orient, le bleuet est une plante typiquement messicole (d’où son nom de « bleuet des moissons »), atteignant 50 à 80 cm de haut, qui s’est propagé dans toutes les régions tempérées du monde en suivant la progression des cultures de céréales, comme le coquelicot et la matricaire. Cette plante aux fleurs bleues très lumineuses disparaît peu à peu, détruite par les désherbants sélectifs… Parmi ses nombreux surnoms, le bleuet porte celui de « casse-lunettes », allusion à son action bienfaisante sur la vue, connue depuis le Moyen ge. Il est vrai que les fleurs de bleuet font merveille pour rendre leur vivacité aux yeux fatigués, grâce à son effet anti-inflammatoire et légèrement astringent.
Les Produits
Hydrolat Bleuet des champs
L'Hydrolat de Bleuet des Champs (aussi appele Eau de bleuet), certifié biologique par Essenciagua, est un produit naturel aux multiples bienfaits. Cultivé en France et scientifiquement connu sous le nom de Centaura Cyanus,
Le bleuet est souvent utilisé pour les yeux. L'hydrolat de bleuet est particulièrement efficace pour apaiser les yeux irrités et réduire les poches sous les yeux. Ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires en font un excellent choix pour traiter la...