Cuando tengo los ojos cansados o irritados

Mi testimonio

Cuando conduzco de noche, mis ojos se cansan rápidamente. Recuerdo nuestro último viaje a París para asistir a una feria comercial. Conduje casi todo el camino bajo la lluvia y a oscuras. No veo muy bien de noche (quizá porque estoy acostumbrado a las carreteras bien iluminadas de Bélgica), lo que me obliga a empujar. No perdí ni un segundo, y llegué con los ojos de lémur, hinchados y enrojecidos. Mis ojos son bastante frágiles. Me pasa lo mismo si conduzco sin gafas de sol con buen tiempo o si paso demasiado tiempo delante de la pantalla del ordenador. En todos los casos, aplico la misma rutina con los hidrolatos.

Mi consejo

Cuando tengo los ojos irritados, empapo un algodón en hidrolato de aciano y lo aplico con golpecitos sobre los párpados y alrededor de los ojos. Repito esta operación dos o tres veces durante el día. Por la noche, cuando me acuesto, vuelvo a empapar dos discos de algodón con hidrosol de aciano y me aplico uno en cada párpado cuando estoy tumbada, durante unos quince minutos. A veces sustituyo el aciano por manzanilla romana o combino ambos. Gracias a sus propiedades calmantes y refrescantes, este pequeño truco muy sencillo calma rápidamente los ojos irritados y proporciona una mirada más calmada. Estos dos hidrolatos calmantes también son estupendos para limpiar el rostro y desmaquillarlo.

¿Qué dice la fitoterapia?

El aciano se asocia al cuidado de los ojos desde la Edad Media. En las teorías de la firma, sus flores azules eran el símbolo de “ojos sanos” y “vista tan clara como un cielo sin nubes”. El aciano descongestiona los párpados hinchados a causa de la inflamación. Tradicionalmente, el hidrosol de aciano se ha utilizado para el cuidado de los ojos y el rostro, ya que las antocianinas que contiene (que le dan su color y su nombre) le confieren propiedades astringentes. En los últimos años, las propiedades antiinflamatorias de los polisacáridos del aciano han quedado bien demostradas (Garbacki et al., Journal of Ethnopharmacology, 1999), lo que justifica el uso del hidrosol de aciano para las pequeñas inflamaciones oculares. También se han demostrado sus propiedades antioxidantes y citoprotectoras (Bragueto Escher et al., Food and Chemical Toxicology, 2018).

¿Lo sabías?

En caso de ojeras o bolsas, utilizar un hidrolato circulatorio o astringente (siempreviva (helichrysum), hamamelis) para aliviar la congestión, que puede complementarse con un suero circulatorio y descongestionante, compuesto por 20 ml de aceite de calófila al que se añaden 2 gotas de aceite esencial de siempreviva (helichrysum italiano) y 2 gotas de aceite esencial de manzanilla

uso los hidrolatos CON SEGURIDAD

Este consejo no conlleva ninguna contraindicación particular, ya que se trata de un uso cosmético totalmente estándar. Sin embargo, es muy importante no superar las cantidades de aceites esenciales mencionadas en la receta del sérum “ojeras o bolsas”, ya que el contorno de los ojos es una zona muy sensible.

CENTAUREA CYANUS Aciano

Originario de Oriente Medio, el aciano es una planta típicamente messicola (de ahí su nombre de “aciano de la cosecha”), que alcanza de 50 a 80 cm de altura y que se ha extendido a todas las regiones templadas del mundo tras el progreso de los cultivos de cereales, como la amapola y la matricaria. Esta planta, de flores azul brillante, está desapareciendo poco a poco, destruida por herbicidas selectivos… Entre sus muchos apodos, el aciano es conocido como el “rompecejas”, en referencia a su efecto beneficioso para la vista, conocido desde la Edad Media. Es cierto que los acianos son maravillosos para devolver la vitalidad a los ojos cansados, gracias a su efecto antiinflamatorio y ligeramente astringente.