助眠1,2,3食谱：塔恩省柠檬马鞭草与科斯高地薰衣草
失眠
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人入睡或保持安稳睡眠的能力。在此，我们为您精选了具有舒缓和放松特性的精油和水合物，它们有助于提高睡眠质量。这些天然疗法以温和、非侵入性的方式改善睡眠模式，促进深度放松。我们将指导您选择不同的疗法，分享它们的使用方法和对失眠患者的潜在益处。
La recette, c'est si simple...
在 50 毫升的喷雾瓶中，混合 1 厘米的水醇、3 滴植物油和 5 滴精油。使用前摇匀。喷洒在上胸部和上背部，然后轻轻按摩。
1 厘米防水帽
3 滴植物油
5 滴精油
摇晃
柠檬马鞭草精油 100% 有机手工制作
库斯地区优质薰衣草纯露 100% 有机手工制作
荷荷巴植物油
50 毫升玻璃泵瓶（DIY）