压力

日常压力会影响我们的身心健康，因此找到自然的应对方法至关重要。精油和润肤油具有舒缓和放松的特性，是恢复平衡和促进放松的绝佳盟友。在本页中，我们精选了有助于减轻压力和提高休息质量的产品。我们将为您提供每种天然产品的详细信息、它们的具体特性，以及如何使用它们以最大限度地发挥其功效的建议。

我的故事 我不喜欢在公共场合发言。我不再在集会上发言了，但我还是经常参加可能要发言的会议。有好几次，我都感到很不自在，在这些相当无害的场合，我感到非常不舒服。我开始出汗，手发麻，感觉胸腔要爆炸了，因为心跳得太快，喉咙发紧，声音发不出（正常情况下声音不够洪亮......）。现在，我知道在说话前或遇到让我紧张的情况时需要做什么了。多亏了马鞭草水醇，我才不再过度焦虑。 我的建议 当我压力过大或我知道我将不得不面对压力时，我会喝一汤匙用温水稀释的马鞭草水醇。用冷水冲也一样好，但我更喜欢温水中马鞭草的味道。我也总是在包里放一个吸入棒4 ，棉芯浸泡在马鞭草水醇中。这样，只要我觉得有必要，就可以定期悄悄吸入。深吸几口，我就会感觉平静下来。 如果有机会，当我经历了紧张的一天，晚上难以平静下来时，我会泡个澡，倒入 50 至 100 毫升马鞭草水醇。对我来说，这就是禅意的保证。 植物疗法是怎么说的？ 马鞭草最早于 19 世纪在欧洲被用于治疗消化系统疾病（口腔溃疡和解痉）、神经衰弱和精神疲劳。马鞭草传统上用于治疗消化系统疾病、神经衰弱和睡眠障碍。...