Jean-Philippe Clauzel vi offre i suoi consigli aromatici
- Diplomato all’École Des Plantes de Paris Formato in aromaterapia scientifica con Pierre Franchomme
- Praticante e formatore in fitoaromaterapia scientifica
- Insegnante presso l’École Des Plantes de Paris
- Formatore presso la Scuola Internazionale di Aromaterapia Pierre Franchomme
- Creatore e conduttore del canale Youtube PhytoGenfi dedicato alla fitoaromaterapia
- Membro del consiglio direttivo della Guilde Française des praticien-nes en herboristerie
Olio essenziale di menta piperita vs. menta verde: analisi scientifica comparativa
Carvone: tra cautela normativa e uso sensato in fitoaromaterapia
Stimolare la produzione di collagene con gli oli essenziali
Il collagene è spesso definito la “proteina della giovinezza”. Presente nella pelle, nelle cartilagini, nei legamenti, nei tendini e nelle pareti vascolari, svolge un ruolo fondamentale nella struttura e nella resistenza dei nostri tessuti. Tuttavia, a partire dai 25-30 anni, la sua produzione naturale diminuisce gradualmente, accelerando i segni visibili dell’invecchiamento, nonché alcune debolezze articolari e circolatorie.
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Un'alternativa locale a ravintsara
La sinergia respiratoria e immunitaria 100% francese La Ravintsara (Cinnamomum camphora CT 1,8-cineole) è diventata un punto fermo dell’aromaterapia invernale: antivirale, immunostimolante, espettorante, ben tollerata… Ma proviene da lontano (Madagascar, Asia) e la sua grande richiesta sta mettendo sotto pressione le catene di approvvigionamento. Ci siamo posti una sfida: riprodurre i suoi effetti terapeutici utilizzando piante distillate localmente in Francia.
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Oli vegetali: molto più che semplici vettori
Recuperare l’unicità degli oli vegetali Gli oli vegetali sono spesso visti come semplici vettori per diluire gli oli essenziali. Eppure sono un prodotto completo, efficace e delicato per la cura della pelle, in grado di apportare benefici tangibili per la pelle e il benessere, anche senza l’aggiunta di oli essenziali. Ricchi di acidi grassi, vitamine, antiossidanti e composti attivi, hanno proprietà terapeutiche a tutti gli effetti. Per le persone fragili o sensibili, gli oli vegetali sono...
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Focus sul cumino nero
Testo: 1. Introduzione Nigella sativa è stata utilizzata per millenni in sistemi medici come l’Unani, l’Ayurveda e la medicina araba. Il suo olio, estratto dai semi, suscita un interesse scientifico grazie alla sua particolare composizione e ai suoi vari effetti farmacologici: anti-infiammatorio, antiossidante, immunomodulatore, antimicrobico, anticancro, cardiometabolico, dermatologico, respiratorio, digestivo e neurologico [1]. 2. Composizione fitochimica L’olio di Nigella sativa contiene...
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Ottimizzate il sonno con l'olio essenziale di lavanda
Un sonno di qualità è un pilastro essenziale per la salute e il benessere. In un ambiente quotidiano segnato dallo stress, il sistema nervoso autonomo - in particolare l’equilibrio tra attività simpatica e parasimpatica - svolge un ruolo cruciale nella regolazione dei nostri ritmi di veglia e sonno. L’olio essenziale di lavanda vera (Lavandula officinalis), è spesso citato per migliorare il sonno. Ma affinché abbia un effetto significativo è importante utilizzarlo con una strategia che si...
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Un idrosol di qualità non si può improvvisare. Deve essere guadagnato, goccia a goccia.
A volte bastano poche gocce per sentire che sta succedendo qualcosa. Una sensazione di dolcezza che si stabilizza. Un respiro più pieno. Una concentrazione discreta ma reale. L’idrolato di cisto, ad esempio, ha un modo tutto suo di riunire le persone. È come se portasse delicatamente ordine dove prima c’era dispersione. Ma perché questo effetto è così tangibile con alcuni idrolati e non con altri? Cos’è che fa sembrare un idrolato vivo, stabile ed efficace, e che lo fa resistere alla prova...
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Prepararsi all'estate
L’estate porta con sé la sua luce, le sue promesse di evasione, di riposo e di ricongiungimento… Ma anche, a volte, qualche piccolo inconveniente: la pelle surriscaldata dal sole, le gambe stanche per il caldo, le zanzare curiose o semplicemente il desiderio di un po’ di freschezza nel piatto o nell’aria. Quando il corpo ha bisogno di una pausa, la natura può dare risposte semplici, tranquillizzanti e profondamente sensate.
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Due trattamenti, una base comune: cosa rivela la lavanda
La vera lavanda occupa un posto speciale tra gli oli essenziali più preziosi della cosmesi naturale. Rinomata per la sua eccezionale tolleranza cutanea e versatilità, è una base ideale per i trattamenti del viso. Il suo uso non è sistematico, ma è indispensabile ogni volta che si vuole combinare nella stessa formula lenizione, rigenerazione ed equilibrio.
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Gemmoterapia
La gemmoterapia si basa sull’uso di giovani tessuti vegetali - principalmente gemme, ma talvolta anche giovani germogli o radichette - raccolti in un momento chiave del loro sviluppo, quando concentrano sostanze attive specifiche mobilitate per la crescita della pianta. Questi tessuti sono ricchi di enzimi, acidi nucleici e regolatori vegetali, il che li rende estratti particolarmente interessanti da esplorare.
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Migliorare la concentrazione
Aprite il computer per fare progressi su un file importante. Due notifiche, un messaggio di testo, una scheda che vi distrae… Dieci minuti dopo, avete dimenticato quello che stavate facendo. Niente panico: non si tratta di un’innata mancanza di attenzione, ma di una costante sovraesposizione. Il cervello umano non è stato progettato per gestire una tale valanga di stimoli. Il risultato? Affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione, perdita di efficienza. La buona notizia è che...
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