Jean-Philippe Clauzel le ofrece sus consejos aromáticos
- Diplomado de la École Des Plantes de París Formado en aromaterapia científica con Pierre Franchomme
- Practicante y formador en fitoaromaterapia científica
- Profesor en la École Des Plantes de París
- Formador en la Escuela Internacional de Aromaterapia Pierre Franchomme
- Creador y presentador del canal de Youtube PhytoGenfi dedicado a la fitoaromaterapia
- Miembro del consejo de la Guilde Française des praticien-nes en herboristerie
Aceite esencial de menta piperita frente a menta verde: análisis científico comparativo
Carvona: entre la cautela reglamentaria y el uso sensato en fitoaromaterapia
Estimular la producción de colágeno con aceites esenciales
A menudo se hace referencia al colágeno como la “proteína de la juventud”. Presente en la piel, los cartílagos, los ligamentos, los tendones y las paredes vasculares, desempeña un papel fundamental en la estructura y la resistencia de nuestros tejidos. Sin embargo, a partir de los 25-30 años, su producción natural disminuye progresivamente, acelerando los signos visibles del envejecimiento, así como ciertas debilidades articulares y circulatorias.
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Una alternativa local a la ravintsara
La sinergia respiratoria e inmunitaria 100% francesa La Ravintsara (Cinnamomum camphora CT 1,8-cineol) se ha convertido en un elemento básico de la aromaterapia invernal: antiviral, inmunoestimulante, expectorante, bien tolerada… Pero viene de lejos (Madagascar, Asia), y su gran demanda ejerce presión sobre las cadenas de suministro. Nos propusimos un reto: reproducir sus efectos terapéuticos a partir de plantas destiladas localmente en Francia.
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Aceites vegetales: mucho más que simples soportes
Recuperar la singularidad de los aceites vegetales Los aceites vegetales suelen considerarse meros portadores para diluir aceites esenciales. Sin embargo, son un producto completo, eficaz y suave para el cuidado de la piel, capaz de aportar beneficios tangibles para la piel y el bienestar, incluso sin la adición de aceites esenciales. Ricas en ácidos grasos, vitaminas, antioxidantes y compuestos activos, poseen propiedades terapéuticas por sí mismas. Para las personas frágiles o sensibles,...
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Centrarse en el comino negro
Texto: 1. Introducción Nigella sativa ha sido utilizada durante milenios en sistemas médicos como el Unani, el Ayurveda y la medicina árabe. Su aceite, extraído de las semillas, despierta un interés científico gracias a su composición particular y a sus variados efectos farmacológicos: antiinflamatorio, antioxidante, inmunomodulador, antimicrobiano, anticancerígeno, cardiometabólico, dermatológico, respiratorio, digestivo y neurológico [1]. 2. Composición fitoquímica El aceite de Nigella...
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Optimice su sueño con aceite esencial de lavanda
Un sueño de calidad es un pilar esencial para la salud y el bienestar. En un entorno diario marcado por el estrés, el sistema nervioso autónomo, en particular el equilibrio entre la actividad simpática y parasimpática, juega un papel crucial en la regulación de nuestros ritmos de vigilia y sueño. El aceite esencial de lavanda verdadera (Lavandula officinalis), se menciona a menudo para mejorar el sueño. Pero para que tenga un efecto significativo, es importante utilizarlo con una estrategia...
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Un hidrosol de calidad no se improvisa. Hay que ganárselo, gota a gota.
A veces bastan unas gotas para sentir que algo está ocurriendo. Una sensación de suavidad. Una respiración más completa. Un reenfoque discreto pero real. El hidrosol de Cistus, por ejemplo, tiene su propia forma de unir a las personas. Es como si pusiera orden donde antes había dispersión. Pero ¿por qué este efecto es tan tangible con algunos hidrosoles y no con otros? ¿Qué es lo que hace que un hidrosol parezca vivo, estable y eficaz, y que resista el paso del tiempo sin desvanecerse ni...
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Prepararse para el verano
El verano trae consigo su luz, sus promesas de evasión, descanso y reencuentro… Pero también, a veces, algunos pequeños inconvenientes: piel recalentada por el sol, piernas cansadas por el calor, mosquitos curiosos o, simplemente, el deseo de un poco de frescor en el plato o en el aire. Cuando el cuerpo necesita un respiro, la naturaleza puede dar respuestas sencillas, calmantes y profundamente sensatas.
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Dos tratamientos, una base común: lo que revela la lavanda
La lavanda verdadera ocupa un lugar especial entre los aceites esenciales más preciados de la cosmética natural. Reconocida por su excepcional tolerancia cutánea y su versatilidad, es una base ideal para los tratamientos faciales. Su uso no es sistemático, pero resulta esencial siempre que se desee combinar calmante, regenerador y equilibrante en una misma fórmula.
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Gemoterapia
La gemoterapia se basa en la utilización de tejidos vegetales jóvenes -principalmente yemas, pero a veces también brotes jóvenes o raicillas- recolectados en un momento clave de su desarrollo, cuando concentran sustancias activas específicas movilizadas para el crecimiento de la planta. Estos tejidos son ricos en enzimas, ácidos nucleicos y reguladores vegetales, lo que los convierte en extractos especialmente interesantes de explorar.
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Mejorar la concentración
Abres el ordenador para avanzar en un archivo importante. Dos notificaciones, un mensaje de texto, una pestaña que te distrae… Diez minutos después, has olvidado lo que estabas haciendo. Que no cunda el pánico: no se trata de una falta de atención innata, sino de una sobreexposición constante. El cerebro humano no fue diseñado para gestionar tal avalancha de estímulos. ¿Cuál es el resultado? Fatiga mental, dificultad para concentrarse, pérdida de eficacia. La buena noticia es que existen...
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